Comment faire de l’estime de soi une alliée pour bien préparer et bien vivre la ménopause ?

Une bonne estime de soi lors du voyage vers la ménopause a un impact sur les symptômes, la qualité de vie d’une femme, sur ses relations sociales et sur l’image d’elle-même. Cette deuxième dimension secrète d’une bonne préparation à la ménopause doit vous accompagner en permanence. Plusieurs études font état du lien existant entre ménopause et …

En 2020, vos symptômes ont été un enfer : 4 petites choses à faire pour changer la donne en 2021 !

Saviez-vous que la durée moyenne de la transition ménopausique est de 3 ans 8 mois et 20 jours. Lorsque cette transition se passe relativement bien, ce nombre n’a pas d’importance. Je dirai même que c’est un non-évènement. Par contre, lorsque les symptômes en viennent à pourrir votre quotidien, ces 3 ans 8 mois et 20 …

S’informer sur la ménopause ou comment garder le pouvoir sur votre corps et votre esprit ?

Dans mon dernier article « Pourquoi les femmes ne se préparent-elles pas à la ménopause » ,  j’évoquais la nécessité de bien se préparer au voyage vers la ménopause. Je faisais notamment état des cinq dimensions secrètes d’une bonne préparation à la  ménopause. L’éducation à travers l’information et l’auto-instruction est un premier secret qu’il convient …

Augmentation mammaire et chirurgie esthétique pour les femmes

S’il y a un sujet quifait jaser beaucoup dernièrement, c’est bien la médecine esthétique. On l’a vu récemment avec le cas de l’actrice Renée Zellweger, la médecine esthétique permet de transformer complètement une personne ou encore de simplement ajuster quelques détails, tels que le volume des lèvres, la forme des yeux ou encore la taille …

Cigarettes electronique :Les avantages qui expliquent le succès de la cigarette électroniques chez les femmes

  Chez les femmes, la cigarette électronique est devenue un gadget à la mode. Pour les fumeuses, ce produit innovant constitue une bonne alternative aux cigarettes traditionnelles. D’après les chiffres fournies par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la consommation de tabac a causé le décès prématuré de 60 millions de personnes en un demi-siècle. …

Crème eczema : Remèdes naturels contre l’eczéma

La dermatite bien qu’étant considérée comme une maladie héréditaire, se manifeste également chez certains  sujets, dont les membres de la famille n’ont jamais été touché par l’eczéma, à cause de certains facteurs dont le tabac, les solvants, les produits chimiques, les aliments, les détergents… La dermatite atopique est la forme la plus courante, elle se …

Eczema du nourrisson: Cause et traitement

On avait tendance à croire que l’eczema ne se manifestait que chez les adultes. Or, des études ont démontré que cette pathologie touchait de plus en plus nos bambins et qu’elle récidivait par poussées après des périodes de rémission. Nourrisson, enfant, ado ou adulte… personne n’y échappe ! Du point de vue médicinal, l’eczéma, dit « dermatite atopique », …

incontinence : Incontinence urinaire…ne vous retenez plus, agissez!

  Saviez-vous qu’une femme sur quatre souffre d’incontinence urinaire et que celle-ci concerne majoritairement les femmes âgées entre 45 et 65 ans ? Peut-être que vous ne vous sentez  pas concernées. Cependant, considérez d’abord ces questions : quand vous faîtes du sport, vous arrive-t-il d’avoir des fuites ? allez-vous souvent précipitamment aux toilettes ? avez-vous du mal à retenir vos …

Dépression et transition de la ménopause : 6 outils pour aller mieux

  La dépression est un sujet sensible. Saviez-vous d’ailleurs que les femmes sont deux fois plus sujettes à un épisode dépressif au cours de leur vie que les hommes et  qu’une femme sur cinq connaîtra un épisode dépressif au cours de sa vie contre seulement  un homme sur dix.Et comme si cette réalité ne suffisait …

Traitements eczema : quels sont les traitement qui fonctionnent ?

Les traitements n’ont pas bien évolué depuis le début des temps. On continue à ce jour de prescrire des pommades et des lotions pour soulager les problèmes de démangeaison et aussi pour favoriser la cicatrisation des lésions. Parfois, quand cela ne suffit pas, on préfère prendre des anti-inflammatoires et même des antibiotiques oraux pour arrêter …

Soigner eczema naturellement

Avant toute chose, dans le cas de l’eczéma, il est important de penser à réhydrater la peau. En effet, force nous sera donner de constater que l’eczéma engendre généralement des sécheresses de la peau accompagnées de craquelures et de plaques rouges irritantes. Il existe donc plusieurs manières d’hydrater une peau abimée. La première consiste à …

Pourquoi les femmes ne se préparent-elles pas à la ménopause et comment y remédier?

La plupart des femmes ne se préparent pas à la ménopause. On peut le comprendre: à chaque période de la vie ses préoccupations ! Il y a quelques mois, j’ai interrogé des femmes de mon entourage sur certains réseaux sociaux et je leur ai posé deux questions : “ Pensez-vous qu’il faille se préparer à …

Masque de protection : donnez une vraie identité à vos masques

Le coronavirus est une maladie respiratoire infectieuse qui crée la psychose partout dans le monde. Pour freiner la propagation de ce virus mortel, certaines mesures préventives ont le mérite d’être efficaces. Parmi celles-ci figure le port des masques de protection. Ces accessoires sont disponibles en deux catégories, les masques chirurgicaux jetables ainsi que les modèles …

Méthodes pour aborder la douleur avec une hernie discale

Le renforcement des programmes d’entraînement devrait être introduit en dernier lieu, car il peut s’agir d’un exercice très robuste. Le dernier groupe d’exercices comprend les étirements et le renforcement. Vous devez faire vos exercices de trampoline, de ballon et d’étirement pendant deux semaines avant de commencer les exercices de renforcement. Le trampoline n’est pas utilisé …

Pourquoi vouloir suivre un régime amincissant ?

Lorsque vous décidez de perdre du poids, il ne faut faire de régime mais plutôt rééquilibrer votre alimentation. En effet, il existe de nombreuses méthodes de régime qui vous feront certainement perdre du poids rapidement. Mais vous risquez également des carences alimentaires. En plus, dès que vous arrêterez votre régime parce que vous estimerez avoir …